Brutus, jeden z 2 najfajniejszych psów jakie znam. Po prostu pies-instytucja, w pełni zasługuje na ksywkę "Pan senator":) Ogromny bydlak, waży z 80 kg, łapę to ma taką jak ja nadgarstek. Charakter ma niesamowity, ale leń też jest z niego niesamowity. To jest pies mojego kumpla Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]
hehe, brzmi, hmm ciekawie i hmm mogłoby być baaardzo uzyteczne(na wielogodzinne próby przy moim brykaniu ) ok, a teraz jakie są te "konsekwencje zdrowotne"? smoczek
[...] zacząłem stosować.... nigdzie nie widziałem żadnych zdjęć kogos przed i po wiec postanowilem cyknac fotki przed i po , na fotkach są daty , ponizej opisze efekty jakie zauwazylem ...... aczy sie wyglad zmienilm , hmmm sami ocencie , ogolnie do suplementow Dąbka braklem jeszcze Glutamine(ultimate), BCAA(prolab), Proteinke Pytochemu [...]
patka1905 jak swoim o tym powiesz, to będą musieli to zaakceptować, przecież nie zmuszą Cię do ściągnięcia kolczyka... Spróbuj ich psychicznie na to przygotować. Powiedz, że bardzo Ci się to podoba i takie tam... A w czasie konwersacji broń swojego zdania :) Myślę, że jak zobaczą, jakie to ważne dla Ciebie, to zaakceptują Twoją dezyzję :)
[...] Teraz kiedy to pokrylismy calkowite zapotrzebowanie naszego organizmu na kalorie i jestemy na bilansie 0 dodajemy odpowiednia nadwyzke aby nasz organizm regenerowal sie a nie popadal w przetrenowanie(chyba nie musze wymienac jakie sa skutki przetrenowania..).. Nadwyzka: Endomorfik + 100-200kcal Mezomorfik + 200-300kcal Ektomorfik + 300-500kcal
no jezeli dawka lecznicza deki jest 50mg co 3 tyg :) i jakos dziala wiec jak dasz 200mg co tyd to sporo na mnie dzialalo 1 cykl z deki 200mg powaga bo wiesz jak walnie na 2 cykl to co napisales to na 5 cykl nie wiem jakie dawki beda :) scorpio a ari zatrzyma tez gino progesteronowe ?? pozdro Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-08-16 11:29:52
[...] na tydzien wiec scorpio albo zacznij jesc albo dobrze trenowac, bo z tego co miales napisane w profilu to poprostu szalu nie ma a patrzac na to jeszcze z perspektywy dawek jakie walisz to jest naprawde bardzo słabo. Czytac juz sie nie da co piszesz. Do autora tematu, polec sobie bolda z prolką, ewentualnie potem prop + wins sam tak bede lecial [...]
[...] pewnym momencie na low-carbach waga stala, bf spadal, miesnien stawal sie gestszy, takie rzeczy tez bierze sie po uwage, a nie tylko ile wazysz i ile cisniesz Dawki jakie uzywalem byly minimalne w stosunku do efektywnosci, nie jaram sie biciem nie wiadomo ile towaru jak ci sie wydaje, a 750/week to naprawde jest pryszcz. Koles chcial [...]
Mam dzisiaj wenę twórczą na pytania %-) 1 Co sądzisz o korzystaniu z sauny ? 2.Jakie są twoje cele na rok 2013? 3.Czy masz może jakieś wskazówki, jak przy przysiadach wyeliminować z pracy dolny odcinek pleców? 4.Co robić podczas choroby? Nie chodzi mi o oczywiście o poważny stan, kiedy zdrowy rozsądek nakazuje odpuścić sobie treningi, ale np. o [...]
oki, poprawione, jutro wrzuce. ostatni problem. kupuje bialko, tlyko nie wiem jakie na noc. serwatka podobno lepsza w dzien, wiec co na noc? pozdro haaron <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;]
[...] Miałem w planach zabrać się za HST, zrobiłem nawet rozpiske planu... udałem się na tą siłke i nic z tego nie wyszło;P Nie ma szans żebym zawsze zrobił wszystkie ćwiczenia jakie miałbym zaplanowane, właśnie z powodu dużej ilości 'pakerów';) I doszedłem do wniosku że nie ma co się za to brać. Może to się dla niektórych wydać śmieszne no ale taki [...]
[...] i ryzu a ty dalej bedziesz twierdził - daruj sobie. zjadlem już multum supli z dietą i praktycznie nic z tego nie mam.. oczywiscie jest w tym wina multum treningow... bledow jakie popelnialem w diecie i roznych innych..i raczej kazdy z nas je popelnia i bedzie popelnial bo taki jest ten sport ale doping to nie zabawki i przyszedłem tu po rady a [...]
[...] na ulicy. Styl ktory cwiczysz to naqrzedzie. I to zarowno narzedzie ktorego uzywasz (technika i taktyka) jak i narzedzie ktore Ciebie ksztaltuje (metodyka). Jak myslisz, jakie szanse mialby Skalski w P-11 z pilotem swiezo po szkolce w F-22? Myslisz ze Schumacher w trabancie wygralby wyscig z przecietnym kierowca w BMW? Czy czterej pancerni w [...]
[...] klatka barki triceps biceps brzuch możesz przeplatać ćwiczenia na grupy antagonistyczne (przeciwstawne) tzn. klatke z plecami i biceps z tricepsem "I jeszcze jedno jakie suple polecasz? Białko żeby było na 2g/kg i kreatyne? " -- polecam diete, masz takową? białko owszem, możesz sobie kupić jeśli nie pokrywasz zapotrzebowania z [...]
[...] mnie w klubie koledzy co biegają 1500m to w maju biegają często 300metrówki i robią dobre wyniki bo akurat mój obecny trener dobrze trenuje do średnich dystansów. Nie wiem jakie masz doświadczenie w treningach ale lepiej jakbyś poszukała innej trenerki aniżeli sama sie za to brała.Póki co trenuj tak jak trenerka Ci daje trening bo teraz i tak [...]
[...] Szarek - osobiscie znam osobe ktora nigdy nie trenowala sztuk walk natomiast jak jest okazja to on zawsze jest w srodku bojek ........ i jest on jedna z najlepszych osob jakie znam jego ciosy wcale nie sa chaotyczne .... czy napewno nie nauczysz sie zadawac poprawnie ciosow ? zobacz ile jest stylow walki i w każdym z nich ciosy wygladaja [...]
[...] już, 2x tyg na splicie, 3x na hst... A jeśli chciałbym zostawić triceps i biceps po 1 ćw. ze względów nie tyle sportowych ile...hmmm... narcystyczno-estetycznych to jakie ćwiczenia byś proponował? wrzuciłem sztangielki bo sztangą w staniu machałem tak jak wiosłem - na splicie i na hst. Po tych wskazówkach wkleję swój plan zmodyfikowany [...]
[...] Triceps - Wyciskanie francuskie 4x 12,10,10,8 - Prostowanie na wyciągu 4x 12,10,10,8 - DIPS 3x 12 Oto plan po małej korekcie. jeśli chodzi o nogi to nie mam pojęcia jakie dodać ćwiczenia na mięśnie dwugłowe. A jeśli chodzi o barki to dołączyłem te unoszenia bokiem/ w opadzie. Ale nie wiem jaka jest dokładna technika wykonywania tych [...]
miejscowo i tak nie schudniesz. Jakie masz obecnie zapotrzebowanie ulozone na kcal i BTW przy tej ilosci treningów? step bym wywaliła bo nic specjalnego nie wnosi
[...] na siłowni (po części jest to trening 'kulturystyczny'!) NIE JEST częścią optymalnego treningu do MMA greg82 - zgadza się,np ja mam ochotę zjeść cie i zwyzywac Zważ , jakie bilanse walk mieli goście którzy walczyli z F, w jakich etapach swojej kariery byli . Poza tym, ze statystycznego punktu widzenia, MMA jest sportem o sporym odchyleniu [...]
Nasze Pieski
